Η Κλιματική Αλλαγή Απειλεί Σοβαρά Την Ανθρώπινη Υγεία
Η Κλιματική Αλλαγή Απειλεί Σοβαρά Την Ανθρώπινη Υγεία Επενδύουμε στον ανθρώπινο παράγοντα και στην επαγγελματική ανάπτυξη των εργαζομένων, προσφέροντας ένα ασφαλές εργασιακό περιβάλλον, μια πληθώρα οικειοθελών παροχών, καθώς και συνεχή εκπαίδευση και εξέλιξη. Μια άσκηση που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το βάρος της επιλογής είναι να αποφασίσετε εάν μια απόφαση δεν θα έχει τόσο σημαντικές συνέπειες, περιορίζοντας το χρονικό διάστημα λήψης της απόφασης αλλά και τις επιλογές. Αποφύγετε να σκέφτεστε τι θα γινόταν εναλλακτικά αλλά και να αναμασάτε τις επιλογές του παρελθόντος. Πόση σωματική δραστηριότητα χρειαζόμαστε; Σύμφωνα με τα ερευνητικά δεδομένα, το ιδανικό είναι τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης πέντε ημέρες την εβδομάδα, ή 20 λεπτά έντονης […]